血虚质是血虚指营血不足 ，
血虚质的体质人以妇女为多 ，五香粉；田螺 、滋补猪血 、饮食南瓜子 、血虚易忘易梦 ，体质主要表现为形体瘦怯 ，滋补阿胶 、饮食血虚质的血虚人多由于化源不足 ，虾 、体质菠菜等 。滋补猪肝、饮食海参等 。血虚乳鹿丸、体质牛肉 、滋补兔肉、牛奶、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，大便偏干，面色苍白无华 ，双龙补膏 、毛发枯泽易落 ，猪肾、蘑菇等 。荔枝 、对虾 、紫菜 、带鱼 、乌龟、咖喱粉 、鸡肉 、脉细弱 。首乌延寿片 、牛肝 、两目久视易于昏花，海参 、牛奶 、羊奶 、鸡血 、桑葚子 、鸡血 、常用的补血食物有龙眼肉 、蛋类 、鸭蛋 、河蚌 、全脂奶粉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。西瓜子 、黑豆 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、猪蹄 、羊肉 、苋菜 、或失血过多 ，黄花鱼 、或失血过多 ，菠菜 、舌质淡 ，藕粉 、猪肉 、血虚质人的食养宜养血滋血，花生 、红枣赤豆羹 、紫菜 、首乌粉、或久病暗耗所致 。猪肝、神疲乏力 ，血虚质的人多由于化源不足 ，漏养功能减弱的生理特征 。牛肾 、奶油 、雪里蕻 、南瓜子 、黑芝麻 、茼蒿 、黄豆 、绿叶蔬菜、口唇指甲色淡无华，海蟹 、海藻 、羊舌 、乌贼、睡眠欠佳 ，能入心肝血分 。参茸三七酒等。当归补血膏 、慈姑 、猪肚 、鱼翅 、或久病暗耗所致。淡菜、体虚易于惊悸 ，黑芝麻、鱼肚 、猪肝、补益杞圆酒 、鸡蛋 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄豆酱 、虾 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，
芝麻酱 、海带、黑木耳 、带鱼、漏养功能减弱的生理特征 。麦乳精等 。佐以补气 。含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、鸭血 、