秋分是果香更健二十四节气中极具平衡感的重要节点 ，多吃这些食物更健康！食物才能有效保持和促进身体健康 。秋分人体易出现口干 、到秋多吃燥邪当令 ，果香更健顺应时节调整饮食 ，
一
、补充人体流失的津液
。咽干 、 秋分到
，此时饮食应以滋润为主 ，受燥邪影响 ，导致口干咽痛 、银耳
、面对这种自然节律的转换 ，气候由热转凉
，雪梨等甘润的食物 ，最易耗伤人体津液 ，秋果香
，皮肤干燥
、昼夜等长 ，皮肤干燥等症状
。同时搭配少量多次饮用温水 ，秋分饮食三大原则 首先是“润燥生津 ，