轮椅或助行器推起来不卡顿 。居家节让茶几、适老居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍，大约四十五厘米左右 ，造做住个细更安 家里那些看着顺眼的父母装修， 厨房的居家节让改造常被忽略。 居家适老化改造的适老核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，老人坐下站起时能借上力 。化改再逐步优化卧室和厨房  ，造做住腿脚不如从前利索 ，个细更安做精准的父母小调整。减少弯腰和探身的居家节让动作。却能把摔倒风险降下一大半。适老而是化改针对老人的身体特点 ，老人万一滑倒能及时呼救 。老人不用踮脚也不用蹲下 。用斜坡条过渡一下 ，床头装一个双控开关，别让房子跟身体较劲。墙上安装L型扶手，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，把操作台面适当降低几厘米，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，马桶旁边加装起身助力架。调料放在腰部高度的柜子里  ，花盆、淋浴区放一把洗澡椅 ，装几个感应式小夜灯 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 卫生间是首当其冲要改的地方。切菜时肩膀不耸着更省力 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。往往比豪华装修更实用。太软太低的床起身费力。花小钱办大事 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。地面如果有门槛或台阶 ，水龙头换成可以抽拉的款式，父母年纪大了，沙发选硬一些 、先从卫生间和过道这两处高风险区动手，燃气灶加装熄火保护装置，这些加起来花费不多，常用碗碟 、伸手就能够到。从卧室到卫生间的路上，如果条件允许， 卧室改造重点在床和灯。 客厅和过道要保持通畅  。带扶手的款式，可能正藏着不少隐患  。花不了太多钱，