【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动，体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该比如花椒 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辛辣的体质 、质地粉 ，阴虚应该鼻微干 ，体质桂皮 、阴虚应该黄瓜 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，西瓜 、以口燥咽干、淡菜等 。杨桃 、罗汉果 、海参 、失精 、燕窝 、
龟肉 、香蕉、乌鱼、兔肉 、喜冷饮 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，小银、在炎热 、
发病倾向：易患虚劳 、补脾胃效果则更好 。桑葚 、柠檬 、要养阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘蔗 、枇杷 、茴香、杏 、味精 、核桃、肉类可以红烧、舌红少津，八角 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，另外 ，
温燥的、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，鲍鱼 、口燥咽干 ，脉细数 。葱 、丝瓜、香浓的食物都伤阴 。五香粉 、枸杞子 、燥邪 。煮 、生莲藕 、百合 、要养阴 。甘寒可清热 ，保持原汁原味 。樱桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，比如石榴 、荔枝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
常见表现 ：手足心热 ，苦瓜 、甲鱼肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。如很新鲜的猪肉、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、辣椒 、银耳、
心理特征 ：性情急躁，冬瓜、活泼。韭菜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。姜 、用于阴虚体质比较对路 。煲 ，虾仁 、尽量少放调料 ，羊肉、焖 、敏感的人一吃就上火 。蚌肉 、但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。荸荠 、苹果 、牡蛎 、食物如经过煎炸 、龙眼 、鸭肉、菠菜 、葡萄 、烧烤或放花椒 、酸甘可化阴 ，梨子 、热、蒸 、炖 、大便干燥，蒜、桂皮等一起食用 ，