2.胡萝卜洗净切块。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容继续煲10分钟即可。去痘

牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪胡萝卜2条，排毒蜜枣2颗，美容生姜1块。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡

　　材料  ：猪骨1.5斤，煲猪牛蒡1条，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　7.加入适量的盐调味，