3 、分钟香油 、自制

　　食材  ：鱿鱼翅 、提神韭菜

　　配料 ：盐 、解春韭菜

　　8 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

鲜鱿

　　4、分钟

　　6 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

　　2、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。炒锅加热后倒入适量食用油。

　　5  、

　　7 、盛出食用 。