让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右  ,胃口土豆泥裹着蔬菜  ,大增的蔬芝士片2片 、菜薯菜花放微波炉内高火叮熟 。泥芝蔬菜尽量切得小块些,士焗切成薄片,让孩蔬菜表面金黄即可。胃口捞出沥干水份 。大增的蔬

  小贴士 :

  1、菜薯菜花也可以换成其它的泥芝蔬菜来制作。抹匀。士焗加入1小匙盐拌匀。让孩胡萝卜1根 、胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块。大增的蔬味道更好 。用蔬菜模压出小花 。

  7、趁热将土豆用勺子压成泥,出炉后 ,

  2 、入预热至160烤箱,花菜50克 、撒在蔬菜上面,

  8 、把菜花 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。

  3、西兰花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  5、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。土豆去皮 ,倒少许玉米油在烤盘上 ,

  6、

  3 、放上菜花、铺上土豆泥。玉米油少许

  制作过程 :

  1、胡萝卜去皮切成片,

  9  、因为是给小朋友吃的  ,

  材料:西兰花50克  、西兰花、

  4 、胡萝卜花,再把芝士片撕成小块,盐1小匙、土豆1个、烤约20分钟左右,

  2、