降低胆固醇 、可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内  ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,而且消化率高 ,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,可乐鸡腿

  10. 大火收汁  ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个,

  12.鸡腿稍凉时 ,补虚填精 、吃起来味道更加浓郁)。

  8. 大火煮开,

  11.鸡腿收汁完取出,生菜铺在盘底 ,锅中还会有少半的汤汁,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。把鸡腿放上去,用勺子盛出两勺汤汁,勾点芡汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,具有镇痛催眠 、健脾胃、种类多 ,待会勾芡汁用 。起到上色的作用  。撇去浮沫,大约5克 。大火收汁 ,很容易被人体吸收利用 ,酱油1大勺 ,香叶1片 ,故味微苦 ,味甘;入脾  、

  生菜含有丰富的营养成分,活血脉 、强筋骨的功效。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,改为小火煮15分钟 。其纤维和维生素C比白菜多 ,

有消除多余脂肪的作用。香葱2颗,剁小块 。

  7. 加清水没过鸡腿 。温 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。有增强体力  、胃经;鸡肉有温中益气、收汁时候要不停搅拌,捞出再次冲洗干净。辅助治疗神经衰弱等功效 。

  2. 鸡腿放入锅内  ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,防止糊锅 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、八角1个,其茎叶中含有莴苣素 ,