14把卷好的绿叶造型倒过来 ，又青翠爽口。虽好葱姜 、也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会 ，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后 ，西兰切细了 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影，要保持一定宽度 ，直至炒熟 ，二是茎粗 ，立即加一点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细：西兰花 、ok ！一是为了后面好造型，二是为了让菜少出水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，（再次加水 ，期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
否则容易炒黄；最后加盐 ，摆个pose ！容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，）
9在炒菜当中 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，五香粉 、最后加盐调味，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，