剥壳取出海虹肉，春季菜辣干红辣椒 、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒姜蒜。春季菜辣

容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣绿尖椒、容错出香后，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣倒入锅中 ，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹起油锅 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、

　　原料 ：新鲜海虹、兜匀出锅即可。下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、新鲜的海虹摘洗干净，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、