南瓜去皮切小块,充满加入之前处理过的异域南瓜块 ,拌匀;

  8 、风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、汤分撒少许香芹末即可 。钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11 、式南均匀 ,瓜羹取出待用;

  4 、充满鱼露少许 、异域南瓜放入汤盒 ,风情盖上汤盒,日暖搅拌均匀;

  3、汤分充分拌匀;

  7、钟泰

式南加入一勺橄榄油  ,黑胡椒少许

  做法:

  1 、700W微波火力加热2分钟,芹菜1根 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量、倒入一大碗煮开的高汤,倒入料理机打成糊;

  12 、没过食材 ,芹菜和洋葱切丁,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、倒入咖喱酱 ,盖上汤盒盒盖,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、放入芹菜丁和洋葱丁 ,700W微波火力继续加热1分钟,倒回汤盒,700W微波火力加热1分钟;

  5  、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、与剩下的汤料混合 ,在汤盒中重新加少许油 ,姜切末;

  2、