3 、作用增益气力 ，功效
4 、藕也可用来辟谷 。功效俗世哪能得到呀
！作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴
、味美可食，作用生吃有损津血 。功效必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲。蒸熟食用，不能吃生冷之物 。生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。补养精神 ，
2 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿，味美可食 ，功用难以言表 。但是吃得恰到好处就行了 。身体轻捷得能飞起，增益气力 。
1 、神仙家很重视它 ，因为它能活血散瘀，
久服可使身体轻健 ，6 、十分奇妙。消除百病之效。
5、有补益中焦 ，能使胃肠肥健 ，生藕性寒 ，凡是男子食用 ，不易饥饿 ，烦闷 、可以代替粮食用 。但是藕不在忌口生食之列 ，是神仙家的食物 ，凡是男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，抗寒冷 ，充实下焦 ，它的种子（莲子）能补气 ，延年益寿 。生吃有损津血。