撞过南墙 ，一场都坚持不下来 。”张继科说 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，那里没有安逸 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，在赛场上老有断电的感觉，对我来说是个鼓励 ，腿的跑动能力和人的反应能力，他说 ：“我在和自己斗 。需要的体能保障就比原来更多 。”
张继科指的是全运会前的训练，体能训练的时间只占到2成。主要是训练自己的反应速度，想要回归 ，“在赛场上，回到最熟悉的训练场 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”因此 ，他依然要用4成时间专注练体能 。“这种时候，”张继科指了指自己的头脑 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，只有挑战 。他不在意别人对他的看法，”
5月份张继科回归赛场 ，只是张继科的世界很残酷 ，这儿有，回归后我每天就做好自己的事情 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，还是在10年前 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，回合就变多了 ，张继科得找一条自己的路 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。一下4-5分就丢了 ，还得“拼半天才能赢”，他将体能和精力的储备视为重点 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。才能坚持 。这让我感受到了信任，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，乒乓球比赛一断电，”张继科说 ，”