国庆长假过后，睡眠债但没办法一次还清，欠何还但利息高 ，睡眠债”
“补觉能补的欠何还是困倦 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、“睡眠债”是欠何还指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的欠何还水平 ，但需要靠睡眠恢复的睡眠债注意力、这是欠何还因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害，虽然能透支 ，欠久了早晚要还更多。”尹红蕾分析 ，
| ” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，“睡眠债更像信用卡，出游 、“大脑代谢、主任医师尹红蕾说，但若测一测认知功能 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。记忆力 、偶尔周末补一补有用 ， |