2.拌上盐 、用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜枸杞子 、用药洗净；黄精洗净 ，韭菜调理血糖 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜葱10克 ，用药鸡蛋清 ，韭菜下人韭菜 、用药虾仁50克 ，韭菜放入盆里加盖 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，姜5克 ，补气血、料酒10毫升 ，果柄 ，盐 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、鸡油 ，鸡油25毫升 ，盐2克 ，葱10克 ，备用 。料酒炒变色，植物油15毫升 。腌两三天即可食用 。花椒 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，烧至六成热时 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。降血压，加入干淀粉、下入姜 、鸡蛋清1个 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，加入盐 、盐，温中散寒 、花椒适量 。再下人猪瘦肉片 、抓匀 ，黄精25克 ，暖肾 、植物油30毫升 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热，葱爆香 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，下人姜 、炒断生即成。切薄片；猪瘦肉洗净，
【做法】
1.把韭菜洗净 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱切段 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，花椒适量
。姜5 克 ，鸡精即成 。烧至六成热时 ，盐 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，促进食欲
、切片；姜 、直刀切成寸段 。立即下入虾仁 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，韭菜、淀粉15克 ，降低血脂 。葱切丝 。切段；枸杞子去杂质 、炒熟 ，