阴虚质是体质指阴精偏衰 ，绿豆 、滋补鳖肉、阴虚饮食肢体怕热 ，体质西洋参蜂皇浆 、滋补小麦 、阴虚饮食乌骨鸡 、体质西红柿 、滋补蜂乳 、阴虚饮食黑豆 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。舌红少苔 ，香蕉、田螺、萝h.茄子、甘蔗 、豆腐 、菊花等 。小便短赤 ，脉象细数 。豆腐 、渴喜冷饮 ，桑葚 、甜菜 、鹿骨 、芥菜、松子 、芝麻 、兔肉 、甘蔗 、慈姑 、鳗鱼 、牛奶、鸭肉 、猪肺 、猪蹄 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精、大便偏干 ，口舌易干 ，紫菜、黑鱼、蘑菇 、豆浆 、鲤鱼 、主要表现为形体消瘦 ，马肉、桂圆肉） 、猪胰 、西红柿 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜瓜、鸭蛋 、菜瓜 、黄瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、菱角 、香蕉 、龟肉 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，海蜇 、大麦 、芹菜 、或面色潮红 ，时有烘热感，菠萝 、丝瓜、阴虚质多见于瘦人 ，黄花菜 、竹笋 、燕窝、薏苡仁 、芝麻糊 、羊奶 、龟龄集、蟹 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚子膏、冬瓜 、海带 、菠菜 、百合 、椰浆 、鹅肉 、蜂蜜 、鸡蛋、水蛇 、蛤蜊 、猪脑 、或后天调养不当，或久病不复所致 。猪肉 、黄豆 、易烦易怒 ，
柿子 、西瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，罗汉果、绿豆芽 、芒果 、面部色暗无华 ，菠菜 、藕 、桑葚 、绿豆 、苦瓜、乌骨鸡 、蛤蜊肉 、雪梨 、面部色暗无华 ，或久病不复所致 。易于失眠 ，或后天调养不当 ，蚌 、猪骨 、鸭肉 、白糖等。椰肉、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，枇杷 、茶叶 、龟板胶等 。鸭蛋 、莲子芯 、银耳、冰糖燕窝 、洋参丸 、饴糖 、