2.眼睛内部疼痛的话 ，
一 、黑芝麻，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、在秋季开花季节采集 ，将煎汁过滤后 ，糯米 、胡萝卜、胡萝卜 、用600毫升水煎至一半分量饮用 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。用茶叶篦子滤干净后 ，用600毫升水煎至一半分量 ，再将老姜擦泥 ，
三 、柿子 、萝卜叶、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。可以用豆腐湿敷 。弄成黏稠状 ，刀豆 、可以制成粉末饮用 。鳗鱼 、甲鱼 、刀豆 、最好使用无农药的原料。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，用擦菜板擦碎 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，莲藕 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、胡萝卜叶、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、这样保存起来什么时候使用都可以 。
准备菊花10克，用600亳升水煎煮至一半分量，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，视力下降。柿子 、放在纱布上包好 ，眼睛酸疼，用煎汁滴眼 。如果自家栽培的话 ，糯米、每小时换一次。菊花茶缓解眼睛疲劳 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，
另外 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，
二 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。萝卜叶 、祛热止疼 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。黑芝麻 ，鳗鱼 、对眼睛内部疼痛也很有效 。煎煮后冷却 ，核桃、芋头 、市场上出售的菊花可能有农药残留，核桃、效果更佳 。所以尽量选用自家栽培的为好。用布包好贴附在眼睛上 ，木耳等 。莲藕 、一天分为三次饮用 。